Medisch en professioneel advies: alles over voeding, training, medische verzorging en technische informatie  vind je op de website van de Vlaamse gemeenschap

 

Wanneer?

Dinsdag en donderdag om 19.30h stipt

Zondag : om 10:00h stipt

Feestdagen op de gebruikelijke plaats maar om 10.00h

 

Waar?

 

Vertrek

Dinsdag en donderdag: bij de kleedkamers op de atletiekpiste van Stekene

Zondag: aan het Vossenhol in het waterwingebied

Uitzonderingen:

De eerste zondag van elke maand: bij de kleedkamers op de atletiekpiste van Stekene

Vanaf begin mei tot eind augustus vertrekplaats op donderdag: Oud treinstation in De Klinge.

 

Winterparcours

Dinsdag

Donderdag

5,7 km

5,7 km

8,5 km

9,0 km

11,5 km

13,0 km

16,0 km

14,0 km

 

 

Trainingen voor Halve en hele marathon :schema , advies hier klikken

 

Jaarlijks organiseren we één van volgende:

  • Coopertest
  • 5 km
  • 10 km
  • tempoloop waarbij je in groep gedurende een uur aan een vooraf bepaalde snelheid loopt. Verschillende groepen met elk een eigen tempo (van 9 tot 14km/u)